Žampionová polévka se zázvorem
V lednu by v našem jídelníčku neměl chybět zázvor. Určitě už dávno víte, že nám pomáhá s obranyschopností v boji proti virům a baktériím.
- čerstvý zázvor
- 6 větších žampionů
- 1 velká mrkev
- 2 lžíce (či více) hrášku (mražený nebo z konzervy)
- výhonky fazolové nebo hráškové
- sůl, pepř
- chilli omáčka
Zázvor ale má velmi výraznou a také štiplavou chuť, která dokáže mnoha jídlům dodat na pikantnosti. Například horká žampionová polévka, které pálivý zázvor zvedne pocitovou teplotu o několik stupňů.
Kromě šesti větších žampionů budeme potřebovat i mrkev, hrášek – mražený nebo konzervovaný a naklíčené výhonky, buď z fazolí mungo, nebo z hrášku.
Příprava
Příprava zahrnuje čištění a strouhání zeleniny – mrkev na nudličky, asi třícentimetrový kousek zázvoru na jemno a žampiony stačí nakrájet na plátky. Nejprve na oleji opečeme zázvor, pustí vůni a chuť. K němu pak přidáme žampiony, mrkev a hráškové výhonky a chvilku restujeme. Zalijeme horkou vodou, nasypeme zelené kuličky hrášku. Množství podle toho, jak moc vám hrášek chutná, ale stačí dvě lžíce.
Polévku po změknutí všech surovin dochutíme solí a pepřem, a pokud nám pálivý zázvor nestačí, můžeme přidat i pár kapek ostré chilli omáčky. Po takové polévce můžeme klidně vyrazit ven na mráz a bude nám krásně.
Mohlo by vás zajímat
Nejnovější recepty
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
