Jak na mikrobylinky do kuchyně
Dostat do těla co nejvíce čerstvých vitamínů a minerálů pomůžou speciální misky na zelené mikrobylinky. Využijeme rostliny, které pěstujeme normálně velké – třeba ředkev, hrášek nebo slunečnici – ale v tomto případě je sklidíme už za pár dní a jíme je celé.
Jak mikrobylinky pěstovat, učí Monika Kovalská z Nového Veselí: „Celý proces trvá zhruba sedm až osm dní. Záleží na druhu semínka, který se použije. Taková semínka, jako je ředkev, můžete sklízet možná už za pět dnů, ale třeba bazalka potřebuje i deset dnů.“
Nejprve se na speciální misce dva až tři dny nechává přiklopená poklička, víčko, a jenom se sprašuje. „Potom když vidíme, že už se tam začínají objevovat rostlinky, odstraníme víčko. Pak to trvá, jak jsem říkala, v závislosti na druhu. Stříháme, když vidíme, že výška dosáhla tří až pěti centimetrů,“ popisuje Monika Kovalská.
Výjimkou jsou hrách a slunečnice, ty se jako mikrobylinky použijí jednorázově. „Sklidíte a musí se založit nová miska. Takže nejlépe buď sklidit napřímo a uchovat v lednici, dát si to do nějaké misky, kterou vakuově zavřete, anebo si pro to chodit postupně, ale pak zas hrozí, že to přeroste.“
Ustřižené mikrobylinky čím dál častěji zdobí obědy v restauracích, určitě jste si toho všimli. A tak se můžeme nechat inspirovat i my. Ta malá, pěti až osmicentimetrová rostlinka je totiž doslova vitamínová bomba.
Mohlo by vás zajímat
Nejnovější recepty
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
