Studená vodička vám proštípe všechny buňky v těle

Jihlavský oddíl otužilců má v současné době dvacet šest členů. Nejstarší člence je sedmdesát jedna a nejmladšímu devět let. "Měl jsem problémy se zády. Začal jsem tak, že jsem chodil do sauny, pak jsem si našel oddíl a už se to rozjelo," popisuje své otužilecké začátky vedoucí oddílu Miroslav Harant Pecha.

Členové oddílu se účastní mnoha závodů. Z jednoho z posledních si seniorka oddílu přivezla titul mistryně republiky. "V zimě toho naplavu podstatně víc než v létě, protože je dvacet sedm závodů a když naplavete při každém závodu tři čtvrtě kilometru, tak je toho dost. A to ještě připočítejte tréninky," vypočítává vedoucí oddílu.

"Babička říkala, že chodí každý pátek do sauny a já se zeptal, jestli můžu taky a tak to začalo," vzpomíná na otužilecké začátky devítiletý Daniel Stoklásek a s pýchou v hlase dodává: "Už jsem byl ve vodě, která měla nula stupňů. A nebyl jsem nemocný."

Otužilci se na břehu řeky u cyklistického mostu pod jihlavským Kauflandem svlékli do plavek a vlezli do vody. V klidu uplavali asi patnáct metrů a vrátili se na břeh. Jejich kůže byla červená a zářili spokojeností. "Utíkám rovnou z práce, zaplavu si a je mi krásně. Teď jdu nakupovat," říká Alena Krčmářová.

Začít s otužováním je podle Miroslava Haranta Pechy jednoduché: "Když s námi začnete chodit, za měsíc se koupete. Začíná se krátce, že tam budete třeba tři vteřiny, ta tři dny pět vteřin, postupně si přidáváte a za měsíc se koupete s námi."