Mandala vám zklidní myšlenky
Hostem pátečního Tandemu byla Lenka Losertová z Humpolce, která se už několik let věnuje malování léčivých mandal.
Málo času věnujeme sami sobě, naše mysl se toulá, je zaneprázdněna spoustou nepodstatných věcí. Měli bychom svému tělu dopřát pozornost, kterou si jistě zaslouží. K meditaci, zastavení se a ponoření se do sebe, nám může pomoci právě obrázková mandala. Znáte pohled do krasohledu? Takhle nějak mandala vypadá. Kruh, pevný střed, barevné obrazce. Dívejte se na něj alespoň sedm minut, a snažte se vypnout myšlenky, potlačit rozum, nechat průchod emocím. Klidně si jejich průběh potom zapište. S mandalou pracujte každý den, a pokud uvěříte, že to funguje, poznáte daleko lépe sebe sami.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
