Mandala vám zklidní myšlenky
Hostem pátečního Tandemu byla Lenka Losertová z Humpolce, která se už několik let věnuje malování léčivých mandal.
Málo času věnujeme sami sobě, naše mysl se toulá, je zaneprázdněna spoustou nepodstatných věcí. Měli bychom svému tělu dopřát pozornost, kterou si jistě zaslouží. K meditaci, zastavení se a ponoření se do sebe, nám může pomoci právě obrázková mandala. Znáte pohled do krasohledu? Takhle nějak mandala vypadá. Kruh, pevný střed, barevné obrazce. Dívejte se na něj alespoň sedm minut, a snažte se vypnout myšlenky, potlačit rozum, nechat průchod emocím. Klidně si jejich průběh potom zapište. S mandalou pracujte každý den, a pokud uvěříte, že to funguje, poznáte daleko lépe sebe sami.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
