Marcela Rýpalová: Zapomínání nemusí být známkou stárnutí. Důležité je o něj začít pečovat včas
Zapomínání nemusí být jen známkou stárnutí. Mozku prospívá pohyb, kontakt s lidmi i nové podněty. Důležité je začít o něj pečovat včas.
Kolik času denně trávíme bezmyšlenkovitým scrollováním na mobilu? A kolik věcí už si vůbec nemusíme pamatovat, protože je za nás uchovává telefon? Podle trenérky paměti a vedoucí Alzheimer poradny Vysočina Marcely Rýpalové nevyužíváme svůj mozek naplno.
„Co se nerozvíjí, upadá. To je prostě přírodní zákon,“ říká Rýpalová. Kromě nadměrného používání technologií mozku škodí také málo pohybu, nedostatek tekutin nebo pasivní způsob života.
„Většina našeho zapomínání nesouvisí vůbec s Alzheimerem,“ upozorňuje Rýpalová. Přesto je podle ní dobré začít o mozek pečovat podobně jako o tělo. Pomáhá pohyb, zájmy, setkávání s přáteli, nové aktivity i obyčejná změna zaběhnutých cest.
Důležitou roli má také včasná návštěva poradny. Odborníci mohou paměť otestovat a hledat i jiné příčiny potíží, například nevhodně nastavenou medikaci. „Vždycky to nemusí být hned demence a už vůbec ne Alzheimer,“ zdůrazňuje Rýpalová.
Alzheimer poradna Vysočina proto nabízí konzultace nejen v Jihlavě, ale podle potřeby také v dalších místech kraje nebo přímo v domácnostech.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
