S ovocem opatrně, varují zubní hygienici
Dentální hygienistka Marie Plešingrová ve včerejším Tandemu detailně probrala různé druhy jídla a jejich vliv na naše zuby.
Fenoménem dnešní doby, bohužel špatným, jsou zuby s erozí skloviny, kdy se chrup obnaží až na zubovinu. Kdo jí hodně hamburgery, hranolky a pije colu, může se k tomu snadno propracovat. Našim zubům ale paradoxně škodí i příliš zdravého, např. džusy a ovoce. Obsahují cukry a kyseliny, které sklovinu oslabují. Nejhorší je, když děti popíjejí ovocnou šťávu celé odpoledne. Je dobré ji vypít naráz, také banán nekrájet na kolečka, ale sníst najednou, a poté si dát pauzu, aby sliny zuby očistily. Zelenina naopak pomáhá zneutralizovat kyselost v ústech a chrup očistit. Např. mrkev, zelený hrášek, paprika, ale i zelený nebo černý čaj.
Pozor samozřejmě u miminek na noční kojení, a neplatí samozřejmě stará pověra, že jablko očistí zuby před spaním stejně jako kartáček a pasta.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
