PORADNA: Bez vitaminu C naše tělo onemocní
Léčíte se z nachlazení pomocí vitamínu C? Jak působí, kolik si naordinovat a v jaké formě je polykání "céčka" nejužitečnější?
Na to v pondělní poradně Českého rozhlasu Vysočina odpovídala chemická inženýrka Ivana Pólová.
„Vitamin C patří do skupiny, která funguje jako katalyzátory v lidském těle. Umožňují, aby proběhly stovky a stovky reakcí v našem těle. Pakliže nebudeme mít vitamin C, tak ty reakce neproběhnou a my to poznáme, protože se to dříve nebo později projeví jako choroba,“ upozorňuje host.
Lidské tělo, podobně jako třeba další primáti nebo netopýři, si nedokáže vitamin C vyrobit samo. Proto je potřeba denně konzumovat potraviny, které ho obsahují. Abychom získali potřebnou denní dávku vitaminu C, museli bychom zkonzumovat šťávu z asi 20 citrónů. Vitamin C ale obsahují i jiné potraviny, například brokolice nebo rajčata.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
