Novoroční předsevzetí: Jak skoncovat s kouřením jednou provždy?

V rozhovoru pro Český rozhlas Vysočina o tom mluvil primář plicního oddělení jihlavské nemocnice Jiří Pejchal. Podle něj je odhodlání přestat kouřit na přelomu roku velmi časté, avšak většina kuřáků selhává, pokud se o to pokusí vlastními silami. „Když se kuřák rozhodne přestat sám, úspěšnost se pohybuje jen mezi pěti a deseti procenty,“ uvedl Pejchal.

Primář doporučuje vyhledat odbornou pomoc v centrech pro odvykání kouření. „Ta závislost na tabáku je opravdu silná. Nejlepší cesta je nechat si pomoci, ideálně v nějakém z center pro odvykání závislosti na tabáku,“ dodal.

Mýtus, že přestat kouřit po mnoha letech už nemá smysl, Pejchal jednoznačně odmítá. „Přestat kouřit se vyplatí kdykoliv, bez ohledu na věk nebo délku kouření. Zdravotní přínos je vždy zřetelný,“ říká.

V poslední době se na trhu objevuje mnoho alternativ ke klasickým cigaretám, jako jsou vaporizéry či zahřívaný tabák. Pejchal však varuje před předčasnými závěry o jejich zdravotní nezávadnosti. „Data zatím nejsou dostupná, ale i u vaporizérů dochází k vdechování cizorodých chemických látek, jejichž dopad na plíce není možné zatím posoudit. U mladých lidí navíc vaporizéry mohou sloužit jako vstupní brána ke klasickým cigaretám,“ varuje.

Pokud uvažujete o odvykání kouření, mějte na paměti, že odborná pomoc zvyšuje vaše šance na úspěch. Jak říká primář Jiří Pejchal: „Nikdy není pozdě přestat kouřit a ulevit svému zdraví.“