Méně cukru a více bílkovin, na to by měly myslet nastávající maminky

20. září 2011

V úterý byla hostem Tandemu výživová specialistka Leona Mendlová a radila budoucím maminkám, jak by měl vypadat jejich jídelníček.

Rozhodně bychom se v těhotenství neměly řídit heslem našich babiček „jíst za dva“. Měly bychom dbát ale na to, aby na našem talíři nechyběly ve větším množství některé důležité látky, hlavně bílkoviny. Denně přidáme dvě porce mléčných výrobků, dopřejeme si libové maso, a mělo by to stačit. Pozor na plísňové sýry a vnitřnosti, můžou být zdrojem nebezpečných bakterií a těžkých kovů. Vyvarovat bychom se tvrdému alkoholu, velkému množství kávy a cigaretám samozřejmě. A ani hodně sladkostí není v pořádku, cukry se totiž v těhotenství v těle jinak odbourávají.

  • Leona Meindlová, výživová
    specialistka
    " style="">
    Leona Meindlová, výživová
    specialistka
    " style="">
    Leona Meindlová, výživová
    specialistka
0:00
/
0:00

Nejposlouchanější

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.

František Novotný, moderátor

setkani_2100x1400.jpg

Setkání s Karlem Čapkem

Koupit

Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.