Bolesti zad nemusí být samozřejmost: chiropraktik Jaroslav Procházka radí, jak se jich zbavit

Dopoledním hostem byl zkušený chiropraktik Jaroslav Procházka. Vyprávěl o tom, jak chiropraktika dokáže pomoci s řadou problémů pohybového aparátu i nervového systému.

Jaroslav Procházka se k této profesi dostal díky vlastním zdravotním problémům. „Každé ráno jsem se budil s bolestí zad a hlavy. Když jsem poprvé navštívil chiropraktika v Jihlavě, po hodinovém zákroku jsem si připadal vyšší a cítil se skvěle. Byl jsem nadšený, chtěl jsem jít znovu, ale nejbližší termín byl až za půl roku,“ popisuje Procházka. To ho přimělo začít hledat cesty, jak si pomoci sám. Postupně se začal vzdělávat na kurzech doma i v zahraničí.

Největší radost mu dnes dělá, když od něj pacienti odcházejí s úsměvem a s pocitem úlevy. Práce chiropraktika ale není jednoduchá, vyžaduje velkou fyzickou sílu a hlavně citlivost rukou. „Léčíme čistě rukama, žádnými přístroji,“ zdůrazňuje.

Chiropraktika se od fyzioterapie liší hlavně tím, že se zaměřuje na následky problémů, zatímco fyzioterapie se soustředí spíše na prevenci. Nejčastějším problémem, se kterým lidé přicházejí, jsou potíže způsobené sedavým zaměstnáním. „Dlouhé sezení je velikým problémem. Každých dvacet minut je dobré vstát, protáhnout se, procvičit ploténky a rozproudit krev,“ doporučuje Procházka.

Velkým rizikem je i nesprávné cvičení bez odborného vedení. „Špatná technika a špatné dýchání mohou napáchat víc škody než užitku. Doporučuji začátečníkům, aby se nechali vést zkušeným trenérem,“ dodává.

Významnou roli při problémech s pohybovým aparátem hraje podle něj také stres. „Tělo se napíná jako struna, svaly se stáhnou, člověk takto i usíná, a když je svalstvo dlouho stažené, může dojít k uskřípnutí nervu,“ vysvětluje Procházka. Stres tak může způsobit nejen bolesti zad, ale i migrény.

Lidé se podle něj někdy návštěvy chiropraktika zbytečně obávají. „Při správné manipulaci je zákrok bezpečný. Nejdříve samozřejmě vždy probíhá vyšetření, podle kterého se určuje postup,“ uklidňuje.