Simona Hniličková, STOB
Hostem dopolední poradny byla lektorka STOBu Simona Hniličková. Řeč byla o zmrzlině - jakým způsobem ji začlenit do dietního režimu.
"Nejlepší je dát si ovocnou dřeň v kelímku bez čokolády a oplatky. Můžeme si dopřát i zmrzlinu jogurtovou, smetanové bychom se v případě diety měli raději vyhýbat," říká Simona.
Co se týče zařazení mražené pochoutky do jídelníčku, je nejlepší ji pojmout jako svačinu, kterou může nahradit. Ovocná dřeň kaloricky odpovídá právě svačině.
"Největší hřích je si dát na noc vaničku smetanového krému. Kaloricky se může rovnat až třem večeřím, což je opravdová kalorická bomba. Tomu bychom se měli vyvarovat jak při redukční dietě, tak při normálním režimu," zdůrazňuje výživová poradkyně.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
![tajuplny_ostrov.jpg tajuplny_ostrov.jpg](https://vysocina.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/dc6840ce882ec3bac8e628bfab9f5bc9.jpg?itok=MGjKRqj7)
![](https://vysocina.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_1x1_mobile/public/images/6515d334428e57ce276151baa6fa5313.jpg?itok=m8R2tATO)
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.