Simona Hniličková, lektorka STOBu
Když si vyčistíte střeva, možná budete mít dobrý pocit, ale rozhodně nezhubnete. I tohle zaznělo v pondělní poradně. Byla řeč o mýtech a pověrách, které kolují okolo hubnutí.
Dobrý den, ráda bych se zeptala zda je při hubnutí nutná teplá večeře,stačí chléb +šunka+sýr+zelenina. A jaká je správná snídaně a stačí na svačinu jen ovoce. Děkuji Iva
Dobrý den, Ivo,
teplá večeře není nutnost, spíše vyjímečně :) Pečivo bych úplně taky každý den na večeři nevolila. Stačí šunka, sýr, zelenina, nebo plátek masa se zeleninou, apod.
Co se týče snídaně, moc záleží na co jste zvyklá, ale rozhodně neuděláte nic špatně právě kombinací pečiva a něčeho dalšího. Svačiny se dají řešit ovocem, jogurtem, také zeleninou. Je těžké říct Vám konkrétně co by Vám pasovalo, protože jde hodně o to, kolik jste zvyklá jíst a zda chcete snižovat či udržovat váhu :)
Pokud byste chtěla poradit přímo na tělo, ozvěte se a dáme to dokupy :)
777 328 083, info@bodymove.cz, www.bodymove.cz
Hezký den
Simona Hniličková
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
