Simona Hniličková, lektorka STOBu

Štíhlá linie (ilustrační foto)

Když si vyčistíte střeva, možná budete mít dobrý pocit, ale rozhodně nezhubnete. I tohle zaznělo v pondělní poradně. Byla řeč o mýtech a pověrách, které kolují okolo hubnutí.

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda je při hubnutí nutná teplá večeře,stačí chléb +šunka+sýr+zelenina. A jaká je správná snídaně a stačí na svačinu jen ovoce. Děkuji Iva
Dobrý den, Ivo,
teplá večeře není nutnost, spíše vyjímečně :) Pečivo bych úplně taky každý den na večeři nevolila. Stačí šunka, sýr, zelenina, nebo plátek masa se zeleninou, apod.
Co se týče snídaně, moc záleží na co jste zvyklá, ale rozhodně neuděláte nic špatně právě kombinací pečiva a něčeho dalšího. Svačiny se dají řešit ovocem, jogurtem, také zeleninou. Je těžké říct Vám konkrétně co by Vám pasovalo, protože jde hodně o to, kolik jste zvyklá jíst a zda chcete snižovat či udržovat váhu :)
Pokud byste chtěla poradit přímo na tělo, ozvěte se a dáme to dokupy :)
777 328 083, info@bodymove.cz, www.bodymove.cz
Hezký den
Simona Hniličková