Prevence je základ: Jak se bránit proti podzimním nemocem?

Sychravé podzimní počasí přináší s sebou nejen dešťové přeháňky, ale také nárůst počtu respiračních onemocnění. „Nejde jen o klasické nachlazení. Častěji se objevuje i chřipka nebo COVID-19, které mají závažnější průběh,“ vysvětluje Jana Böhmová z Krajské hygienické stanice Kraje Vysočina.

Jedním z klíčových faktorů, které přispívají k šíření těchto onemocnění, je náhlé ochlazení. „Organismus je vystaven teplotním změnám – venku je chladno, zatímco uvnitř začínáme topit. To oslabuje naši imunitu,“ vysvětluje Böhmová. Svou roli hraje i to, že se děti po prázdninách vracejí do školních kolektivů, kde se viry snadno šíří.

Když už onemocnění propukne, je důležité se správně léčit. „U virových onemocnění, jako je chřipka nebo COVID-19, bychom neměli přecházet nemoci. Je třeba zůstat doma, odpočívat a dát tělu čas na zotavení,“ radí odbornice. Zásadní je také dodržovat hygienu, především důkladné mytí rukou, a omezit kontakt s ostatními, abychom předešli dalšímu šíření nákazy.

Prevence hraje důležitou roli, a to nejen v běžné péči o zdraví, ale i formou očkování. „Nejvhodnější období pro očkování proti chřipce a COVID-19 je od září do listopadu. To umožní tělu vytvořit protilátky ještě před hlavní epidemií,“ doporučuje Böhmová. Před očkováním by se lidé měli poradit se svým lékařem.