PORADNA: Negativní myšlenky je možné měnit v pozitivní

29. březen 2019
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Oko - smutek - žena - úzkost

Už jste někdy slyšeli o kognitivně-behaviorální terapii? Při jakých psychických potížích je vhodné ji použít a v čem spočívá, vysvětlila terapeutka Hana Žilincová.

Jedná se o terapeutický směr, který se snaží pracovat s negativními myšlenkami. „Může se říct, že je přeprogramuje a mění je v lepší myšlenky,“ říká host.

Je přínosná v léčbě úzkostí a fobií. Tyto metody je také možné využívat při léčbě deprese. Terapie spočívá v otevírání bolestivých témat.

autoři: Hela Dvořáková , Martin Vašíček | zdroj:
Spustit audio