PORADNA: Negativní myšlenky je možné měnit v pozitivní
Už jste někdy slyšeli o kognitivně-behaviorální terapii? Při jakých psychických potížích je vhodné ji použít a v čem spočívá, vysvětlila terapeutka Hana Žilincová.
Jedná se o terapeutický směr, který se snaží pracovat s negativními myšlenkami. „Může se říct, že je přeprogramuje a mění je v lepší myšlenky,“ říká host.
Je přínosná v léčbě úzkostí a fobií. Tyto metody je také možné využívat při léčbě deprese. Terapie spočívá v otevírání bolestivých témat.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Když vás chytne klasika, nikdy vás už nepustí. I kdybyste se před ní plazili.
Petr Král, hudební dramaturg a moderátor Českého rozhlasu


Nebojte se klasiky!
Bum, řach, prásk, křup, vrz, chrum, švuňk, cink. Už chápete? Bicí! Který nástroj vypadá jako obří hrnec ze školní jídelny potažený látkou? Ano, tympán! A který připomíná kuchyňské police? A který zní jako struhadlo? A který jako cinkání skleničkami? A který zní jako vítr?