PORADNA: Dokud nás nic nebolí, životní styl se nám měnit nechce

9. leden 2019
Cvičení je zdravé v každém věku

Lékařka Irena Zimenová ze Státního zdravotního ústavu nás v poradně Českého rozhlasu Vysočina nasměrovala ke zdravějšímu životnímu stylu.

Řeč byla i o tom, jak se správně pohybovat a jak si udělat dobru náladu.

Úskalí tkví v tom, že když sedíme u televize, v teple a máme před sebou dobré jídlo, tak je nám dobře a vůbec nás nenapadne, abychom začali sportovat nebo aspoň šli na procházku.

„Když se objeví zdravotní problémy, tak to je pak ta chvíle, kdy lidi začnou přemýšlet,“ říká Irena Zimenová. V tuto chvíli už je pozdě, protože už nevrátíme 20 až 30 let zpátky, cévy už jsou ucpané, kila taky už jen tak neshodíme.

Spustit audio
autoři: Hela Dvořáková, Martin Vašíček|zdroj: Český rozhlas