Chřipková sezóna vrcholí. Hygiena, klidový režim a prevence jsou podle hygieniků klíčové

Chřipkové období je v plném proudu a akutní respirační infekce patří k nejčastějším onemocněním, se kterými se lidé v zimním období potýkají. „Akutní respirační infekce se vyskytují po celý rok, ale období od podzimu do jara je typické. Záněty dýchacích cest patří mezi nejčastější infekční nemoci, které postihují děti, dospělé i seniory – od rýmy přes Covid-19 až po chřipku,“ uvedla v rozhovoru pro Český rozhlas Vysočina Jana Böhmová z podpory zdraví a zdravotní politiky Krajské hygienické stanice Kraje Vysočina.

Právě zimní měsíce vytvářejí pro šíření infekcí ideální podmínky. „Lidské tělo musí čelit výrazným výkyvům teplot. Máme vyhřáté domovy a následně vycházíme do chladného venkovního prostředí,“ vysvětluje Böhmová. Připomíná také, že původci respiračních onemocnění se nejčastěji přenášejí kapénkovou cestou – kašlem, kýcháním nebo nemytím rukou. Svou roli hraje i nedostatek slunečního světla, méně pohybu na čerstvém vzduchu a celkově oslabená imunita.

Čtěte také

Na Vysočině je letos víc případů klíšťové encefalitidy i boreliózy než loni

Při virových onemocněních je zásadní klidový režim. „Virová onemocnění si musíme vyležet. Je důležité neuspěchat návrat do práce a dát imunitě čas, aby si s nemocí poradila,“ zdůrazňuje Jana Böhmová. Doporučuje také dostatečný příjem tekutin a vitamínů. Samozřejmostí by měl být kontakt s praktickým lékařem, který určí další postup. „Úplným základem je ale hygiena, především důkladné mytí rukou,“ doplňuje s tím, že nošení respirátoru nebo roušky v hromadné dopravě či na frekventovaných místech je zcela na místě.

Důležitou součástí prevence je i pravidelné větrání uzavřených prostor, například školních tříd nebo kanceláří. Hygienici zároveň apelují na větší ohleduplnost. „Pokud se necítíme dobře, je lepší v rámci ohleduplnosti zůstat doma a nemoc vyležet. Nemocné dítě by v žádném případě nemělo chodit do školy,“ připomíná Böhmová.

Čtěte také

Nebezpečné látky v kosmetice: Jana Böhmová radí, na co si dát pozor

Vedle chřipky upozorňuje Jana Böhmová také na klíšťová onemocnění, především lymskou boreliózu a klíšťovou encefalitidu, ta mohou mít vážné, někdy i chronické následky. „Inkubační doba u lymské boreliózy může být několik dní, ale i měsíců. U klíšťové encefalitidy se pohybuje zhruba mezi týdnem a čtrnácti dny,“ upřesňuje Jana Böhmová. Zatímco u dětí mívá onemocnění často lehčí průběh, u seniorů může vést k závažným neurologickým komplikacím.

Böhmová doporučuje klíšťatům předcházet – používat repelenty, volit světlé a dlouhé oblečení a po návratu z přírody se důkladně prohlédnout. Pokud už se klíště přisaje, je důležité ho odstranit co nejdříve, ideálně pomocí speciálních kleštiček, a zapsat si datum přisátí.