Když přijde člověk do fitka, většinou hned poznám, jestli u toho vydrží nebo ne
Nový rok je spjatý s různými předsevzetími, které se často týkají pohybu, hmotnosti, tuku apod. Bývají fitcentra po Novém roce našlapaná?
Když přijde člověk do fitka, většinou hned poznám, jestli u toho vydrží nebo ne
Hela Dvořáková pozvala do Dobrého dopoledne profesionální kulturistku Věru Mikulcovou a trenérku Janu Paulátovou, obě z jihlavského centra Fitness Factory.
„Když člověk přijde, většinou poznám, jestli u toho vydrží nebo ne,“ řekla v úvodu Věra Mikulcová. „Není to o koupi permanentky, lidé nám často říkají, že ta je k něčemu nutí a že to nechtějí,“ usmála se Jana Paulátová.
Chci zhubnout
Většina lidí přichází do posilovny s touhou shodit nějaká kila navíc. „Je to možné, ale záleží na tom, kdo ten klient je. Může to být sportovec, který se na to nějakou dobu vykašlal nebo člověk, který nikdy necvičil.“
Hmotnost ale nejde dolů hned, obzvláště pokud začneme cvičit tzv. na svaly. „Svaly jsou těžší než tuk, ale ta váha pak začne klesat.“ Neméně důležitá je také strava. „Člověk, který potřebuje shodit tuk, musí více vydávat a méně přijímat.“
Celý rozhovor si poslechněte v přiloženém audiu.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
