Jak se vyhnout viróze: Otvírejte okna, myjte si ruce a po celý rok posilujte imunitu

29. leden 2025

Největší audioportál na českém internetu

Ilustrační foto | Foto: Shutterstock

O aktuální epidemiologické situaci a prevenci s Janou Böhmovou z Podpory zdraví a zdravotní politiky Krajské hygienické stanice Kraje Vysočina

V některých částech Vysočiny, především na Žďársku a Havlíčkobrodsku, narůstá počet pacientů s nejrůznějšími virózami. Jak se chránit před nákazou, poradila ve vysílání Českého rozhlasu Jana Böhmová z Podpory zdraví a zdravotní politiky Krajské hygienické stanice Kraje Vysočina.

„Doporučujeme časté a důkladné mytí rukou, pravidelné větrání uzavřených prostor, používání jednorázových kapesníků a ochranu dýchacích cest, pokud například cestujeme hromadnou dopravu. A během celého roku posilování imunity, to znamená otužování se, pohyb na čerstvém vzduchu, vitamíny ze zeleniny a ovoce,“ říká Jana Böhmová.

Naředit virovou nálož v uzavřených místnostech, především kancelářích a školních třídách, pomáhá větrání. „V době topné sezony je důležité správně větrat, to znamená krátce, ale intenzivně. Ideální je na pár minut otevřít okna, tím se rychle a kompletně vymění vzduch,“ dodává.

Související