Jak se vyhnout viróze: Otvírejte okna, myjte si ruce a po celý rok posilujte imunitu
V některých částech Vysočiny, především na Žďársku a Havlíčkobrodsku, narůstá počet pacientů s nejrůznějšími virózami. Jak se chránit před nákazou, poradila ve vysílání Českého rozhlasu Jana Böhmová z Podpory zdraví a zdravotní politiky Krajské hygienické stanice Kraje Vysočina.
„Doporučujeme časté a důkladné mytí rukou, pravidelné větrání uzavřených prostor, používání jednorázových kapesníků a ochranu dýchacích cest, pokud například cestujeme hromadnou dopravu. A během celého roku posilování imunity, to znamená otužování se, pohyb na čerstvém vzduchu, vitamíny ze zeleniny a ovoce,“ říká Jana Böhmová.
Naředit virovou nálož v uzavřených místnostech, především kancelářích a školních třídách, pomáhá větrání. „V době topné sezony je důležité správně větrat, to znamená krátce, ale intenzivně. Ideální je na pár minut otevřít okna, tím se rychle a kompletně vymění vzduch,“ dodává.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
