Jak předejít svátečním hádkám? Otevřená komunikace je klíč k pohodě

„Nejčastější příčinou konfliktů jsou nenaplněná očekávání. Každý si představuje svátky jinak, což může vést ke střetu,“ vysvětluje zkušená mediátorka Miroslava Zápotočná.

Miroslava Zápotočná, právnička a mediátorka|foto:Hela Dvořáková, Český rozhlas

Klíčem k harmonii je podle Zápotočné otevřená komunikace. „Když pocítíte první náznaky nesouladu, jako třeba tlak v žaludku nebo podráždění, je dobré o tom hned mluvit. Popište své pocity, řekněte třeba: ‚Mám pocit, že vybouchnu.‘ To druhé straně umožní lépe pochopit vaše prožívání,“ doporučila.

I tradice, jako smažení kapra nebo důkladný úklid, mohou vyvolat spory. „Jestli už teď víte, že smažit kapra nechcete, řekněte to. Místo příkazů vyslovte prosbu a nabídněte možnosti: ‚Mohli bychom letos udělat lososa?‘“ zdůraznila mediátorka. Důležité je však dát druhé straně prostor na rozmyšlenou.

Změny v rodinných zvyklostech ale nemusí být snadné. „Když po letech partnerovi řeknete, že už nechcete připravovat tradiční salát, může to být překvapení. Základem je upřímnost a trpělivost. Pamatujte, že ne každý na otevřenost zareaguje hned pozitivně,“ dodala Zápotočná.

A co s očekáváním okolí, například perfektní úklid? „Pro starší generace je úklid často symbolem svátečního pořádku. Místo konfrontace se zkuste ptát, proč je to důležité. A hlavně – nenechte se pohltit tlakem. Vánoce jsou o lidech, ne o dokonale vyčištěných oknech,“ uzavírá Zápotočná.