I v autě se přes léto mažte opalovacím krémem

Sluníčko sice k životu potřebujeme, ale taky má na naši pleť nežádoucí účinky. „Především stárnutí kůže a rakovina. Takže je potřeba se krásně a dostatečně natírat a postupně získáte světle hnědou a tmavě hnědou prostě nechtít, protože i u snědých typů potom dochází ke stárnutí a k rakovinám, kterých stále přibývá,“ upozorňuje host.

Znaménka není potřeba za každou cenu odstraňovat

Znaménka představují jen mírně zvýšené riziko rakoviny kůže. Podle nejnovějších výzkumů vzniká pouze v 15 procentech případů melanom přímo z mateřského znaménka. „Proto už dneska dávno není trend znaménka zbytečně vyndávat, protože pacienti si potom myslí, že když nemají znaménka, tak nemohou mít melanom. To není pravda,“ upozorňuje Zuzana Nevoralová.

Opalovací krém poctivě nanášejte na celé tělo

„Právě proto, že v naprosté většině nádory vznikají mimo znaménka, tak je potřeba důsledně ošetřovat veškerou kůži. Opalovací krémy typu 15 bych vůbec nebrala, ale aspoň 30 nebo 50. Je dobré natřít dostatečně, protože pacienti šetří a kolikrát jim stačí jeden krém na týden. To není vůbec možné,“ říká host.

I ve stínu je sluneční záření silné

„Varovala bych před tím, že si někdo myslí, že ve stínu záření není. Je ho tam velké množství. To znamená, i když sedíte ve stínu, tak se namažte. A také v autě. Tam je záření UV-A. To je takové, po kterém se nespálíte, ale kůže stárne. Naopak teplota vzduchu není vůbec rozhodující,“ upozorňuje Zuzana Nevoralová.