Úterní Noční linka: Obrácené biorytmy
Náš organismus se při svém fungování řídí určitými zákonitostmi. Za naše usínání a probouzení odpovídá takzvaný spánkový hormon melatonin, jehož hladiny jsou závislé na střídání světla a tmy. Spánkový biorytmus může podle různých výzkumů ovlivnit i smog či naše snížená imunita.
Játra jsou nejaktivnější mezi jednou až třetí hodinou ranní, mezi devátou a jedenáctou dopoledne je nejlepší doba na intelektuální činnost, srdce je nejaktivnější kolem poledne.
A teď si představte, že soustavným ponocováním, změnou letního na zimní čas, pásmovou nemocí, ale i prací na home office si naše biorytmy rozhodíme.
Co z toho vzešlo a jak náročné bylo dostat se do normálu, můžete dnes na telefonu 731 800 900 svěřit Noční lince s Borkem Kapitančikem.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
