PORADNA: Nový rok je stresujícím obdobím

17. leden 2019
stress

Kdy už je čas přestat všechno zvládat sám a říct si o pomoc? Jak požádat o pomoc, ale své blízké příliš nezatížit?

A znamená žádost o pomoc vlastní selhání? Na tyto otázky odpovídala psychoterapeutka Svatava Drlíčková.

Konec roku je obdobím, kdy lidé často dělají změny a chtějí změnit to, s čím nejsou spokojení. Takové změny ale mohou přijít i z cela nečekaně. Například od našeho partnera nebo zaměstnavatele. Proto je začátek roku obdobím, které může být velmi stresující.

„Základním ukazatelem toho, že potřebujeme vyhledat odbornou pomoc je to, že přestáváme zvládat základní fungování. Péči o sebe, o děti, rodinu, pracovní povinnosti, vyhýbáme se kontaktu s rodinou, s přáteli a přestávají nás bavit koníčky, kterým jsme se věnovali,“ říká Svatava Drlíčková.

Spustit audio
autoři: Hela Dvořáková, Martin Vašíček|zdroj: Český rozhlas