Jak fyzioterapeut pomáhá při bolestech pohybového aparátu, vysvětluje Alois Polák
Od roku 2008 funguje v Jihlavě centrum Apolena, v roce 2018 se jeho součástí stala fyzioterapie. O přidání se zasloužil také Alois Polák z jihlavského centra.
Alois Polák se nejčastěji věnuje lidem trpícím bolestmi zad a pomáhá s rehabilitací těm, kteří prošli úrazem. Často pracuje i se sportovci, kteří docházejí na fyzioterapii preventivně, aby měli svůj pohybový aparát pod kontrolou.
„Jedním z nejčastějších mýtů je, že si lidé myslí, že jsme maséři. Narozdíl od masérů máme blíže ke zdravotnictví," vysvětluje Alois Polák.
Dále dodává: „Problémům je ale nejlepší předcházet. Výzkumy ukazují, že čím více kroků člověk ujde, tím zdravější je. Hned jak člověk ráno vstane, měl by se protáhnout, každý živý tvor to dělá, je to velmi zdravý návyk."
Polák rovněž upozorňuje na moderní životní styl: „V průměru 60-80 % dne trávíme sezením, což může vycházet až na 12 hodin denně. To je pro tělo obrovská zátěž. A mobilní telefony? Ty mají velmi negativní dopad na náš pohybový aparát, a to nejen v souvislosti s obezitou, ale i s celkovým fyzickým zdravím.“
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
