PORADNA: Dobrá paměť vyžaduje trénink

28. srpen 2018

Marcela Rýpalová z Alzheimer poradny Vysočina, přišla do Poradny říct, jak udržovat paměť a mozek v dobré kondici.

Paměť si procvičíte jednoduše tím, že budete pozorní a budete vnímat podněty kolem sebe. To dělají malé děti, rychle se učí a také tím paměť trénují.

V dospělosti a ve vyšším věku si všímáme věcí kolem sebe mnohem méně. A to je škoda.

Mobil, diář i poznámkový blok paměť také zhoršují. Pokud si mozek navykne na to, že si nemusí informace pamatovat, tak zleniví. Proto se snažte si v hlavě informace uchovávat a pamatovat si je. Pokud je zapomínáte, tak si je opakujte.

autoři: Hela Dvořáková , Martin Vašíček | zdroj:
Spustit audio