PORADNA: Dobrá paměť vyžaduje trénink
28. srpen 2018
Marcela Rýpalová z Alzheimer poradny Vysočina, přišla do Poradny říct, jak udržovat paměť a mozek v dobré kondici.
Paměť si procvičíte jednoduše tím, že budete pozorní a budete vnímat podněty kolem sebe. To dělají malé děti, rychle se učí a také tím paměť trénují.
V dospělosti a ve vyšším věku si všímáme věcí kolem sebe mnohem méně. A to je škoda.
Mobil, diář i poznámkový blok paměť také zhoršují. Pokud si mozek navykne na to, že si nemusí informace pamatovat, tak zleniví. Proto se snažte si v hlavě informace uchovávat a pamatovat si je. Pokud je zapomínáte, tak si je opakujte.
