Ajurvéda radí: Je nejvyšší čas změnit jídelníček a také se začít hýbat

Potvrzuje i to, že stoupá počet lidí, kteří si uvědomují, jak je jarní očista důležitá: „Méně se pohybujeme a více jíme – bolesti kloubů a zad i jiné neduhy trápí čím dál více lidí.“

Přestože jsme všežravci, měli bychom umět na nějaký čas maso z jídelníčku vypustit. Jak říká Iva Georgievová: „Maso dlouho prochází zažívacím traktem, tělu se neulevuje a samoočista nemůže začít, proto se jakákoliv léčba prodlužuje.“

K pití je dobré vyzkoušet odvary z koření, které nám ulehčí a vyplaví z těla škodliviny. Například odvar z kmínu, voňavého a českého (lžíci převařit v litru vody a pít přes den), nezapomínáme přidat kmín i do vařených jídel.

Nečekaně chutný je odvar z bobkového listu: tři voňavé listy na dva hrnky vody. Pozor ale, pokud se nadměrně potíte, mohlo by se pocení zhoršit. Úklid v těle zajistí i odvar zvaný KKF - kmín, koriandr, fenykl. Jedna lžička na litr až litr a půl, převařit a pít po celý den.

Uvařit si můžete kapustovou polévku také s kmínem a přepuštěným máslem, přidat se dá červená čočka nebo ječné kroupy. Recept i pro mlsaly, který pro nás měla Iva Georgievová v odpolední poradně, je z jáhel: jáhly v pekáči zalijeme vodou, přidáme třtinový cukr, tři lžíce másla ghí, vodu (dvakrát více než jáhel) a celý mák.

CHAT:

KAREL DOSTÁL
Dobrý den, mám bolesti střídavé, za krkem a v nohách, zadní strana nohou od hýždí až do lýtek. Tyto problémy mám už asi 3 měsíce. Chodil jsem na rehab. a vyšetření na neurologii. CT mozku, užívám antidepresiva, ale myslím, že je nepotřebuji. Snažím se žít zdravě, popíjím i čaj na odkyselení. Ted ještě chodím na infuze. Ještě se Vás chci zeptat, jak je to s pitím kávy s mlékem? Celé roky jsem si dával mléko do kávy.

Přeji dobrý den, zkuste užívat rybí tuk, dologram, dělejte si koupele v mořské soli. Káva s mlékem je velmi špatně stravitelná, tudíž celkově zhoršuje náš zdravotní stav. Doporučuji si též vařit čaj KKF o kterém jsem dnes mluvila.