Vysoký krevní tlak je tichý zabiják

Mezi zvýšeným krevním tlakem a nadváhou je přímá souvislost. „Většina lidí, kteří mají nadváhu nebo obezitu, tak zároveň mají i vysoký krevní tlak. Naopak lidem, kteří dbají o zdravotní životní styl, se daří předcházet tomu, aby vůbec vysoký krevní tlak měli,“ říká host. Vysoký krevní tlak můžete samovolně snížit zdravým životním stylem.

Už dvě kila na váze dolů znamenají nižší krevní tlak

„Abych zmínila konkrétní čísla, tak když se někomu podaří shodit dvě nebo tři kila, může jim zároveň klesnout sloupec rtuti až o 7 mm. Takže to určitě má význam,“ vysvětluje Irena Zimenová. Normální krevní tlak by se měl pohybovat v hodnotách 140 na 90. Pokud ale trpíte například cukrovkou nebo onemocněním ledvin, tak se bude váš lékař snažit krevní tlak ještě snížit na 130 na 80.

Hypertenze je tichý zabiják

Důvodem je to, že vysoký krevní tlak na sobě vůbec nemusíme pocítit. Odhalit ho tak můžou preventivní prohlídky. Lidé, kteří doposud žádné problémy neměli, jsou potom nemile překvapení. Pokud už jsou hodnoty krevního tlaku výrazně nad normálem, tak může člověka bolet hlava, necítí se ve své kůži, nemůže spát nebo cítí bušení srdce. To už ale značí opravdu závažnější problémy.

Vysoký tlak ničí cévy

„Poškozuje je mechanicky a u nás v republice se nejvíce umírá na kardiovaskulární onemocnění. Tedy právě na onemocnění související s cévami. Cévy se ucpávají, pokud jsou mechanicky poškozené vysokým krevním tlakem, tak se ucpávají o to snáz. Důsledkem je horší prokrvení jednotlivých orgánů, srdce, mozku,“ upozorňuje lékařka Irena Zimenová.