Tatiana Čabáková

„Nemá to totiž být extrémní výzva, ač si to hodně lidí myslí. Protože míra přemáhání musí být adekvátní tomu, aby se vám to chtělo dělat znovu,“ vysvětluje.

Propojení výtvarna a terapie představuje arteterapie. Jde o cestu, která může být inspirativní, hravá, zábavná ale i hluboká.

Pomáhá odbourat stres, naladit se na sebe a pozorovat vlastní tělo. Anebo naopak soustředěně poslouchat zpěv ptáků v korunách stromů. To je metoda mindfulness.

„Hlavně děti by měl sport bavit,“ myslí si sportovní psycholožka a mentální koučka Kateřina Vejvodová.

„Většina lidí si nepřeje, aby se jim někdo hrabal v životě a ptal se na jejich rodinu a vztahy. Chceme mít pokoj a chceme dostat lék, abychom byli zdraví hned.“

„Kdybychom s touto reakcí nepracovali, tak jak rychle přijde i odejde. Ale můžeme se dostat do začarovaného kruhu,“ popisuje psycholožka Tereza Hrušková. 

Marek Valášek vyhrál loni anketu Zlatý Ámos a stal se tak top učitelem roku. Říká, že žáky nemotivuje, ale inspiruje. 

Úkolem dětí je najít ve svém okolí pamětníka historické události a uchovat jeho zážitky pro další generace.

„Očkování a antibiotika jsou dvě nejmocnější a nejlepší zbraně, které lidstvo vymyslelo v boji proti nemocem,“ říká Hana Roháčová, primářka kliniky infekčních nemocí. 

„Mou základní barvou je určitě černá, ráda mám bílou, krémovou, šedou nebo tmavě modrou. Další už jen doplňkově,“ popisuje módní návrhářka Hana Havelková.