Suché oči a pocit písku pod víčky? Mrkejte častěji a víc pijte
Pálení očí trápí v létě čím dál víc lidí – může za to sucho, obrazovky i chlor v bazénech. O tom, co oči dráždí, jak poznat suché oko a kdy už jít k lékaři, mluvila v pořadu Vesele a zdravě doktorka Kateřina Cajthamlová. Mrkat je prý důležitější, než si myslíte – a ne vždy pomohou kapky z lékárny.
Nejběžnější příčinou pálení očí jsou suchý vzduch, málo tekutin a koukání bez mrkání. Právě v letních vedrech je problém s dehydratací ještě častější, říká doktorka Cajthamlová: „Málo pijeme, to je taková příčina, která se dá nejrychleji odstranit.“
K tomu se přidávají i chemikálie – chlor z bazénu, formaldehyd z nábytku, barvy, lepidla. A v některých případech dokonce může jít o začínající infekci nebo akutní záchvat glaukomu.
Hygiena očí? Mrkat, čistit, nekapat cokoliv
Na ranní omytí vodou zapomeňte, nebo aspoň přidejte péči o řasy. „Sekret na řasách může dráždit. Stačí vlažná voda s pár kapkami dětského šamponu, namočit tampon a opatrně řasy otřít – ale ne kapat šampon do oka!“ varuje doktorka. Pro ty, kdo mají pár korun navíc, existují i speciální gely.
A mrkání? Mrkat se má každých 5 vteřin. Bez toho slzný film vysychá a oči se drhnou jako suchý zip.
Suché oko – malér, co vypadá jako drobnost
Na první pohled vypadá syndrom suchého oka nevinně. Dnes je to běžný problém. Nejčastěji trápí ženy po menopauze, sportovce, ale i teenagery, kteří často používají mobilní telefony a sedí u počítače.
„Poruchy slzného filmu mohou být vodní, hlenové nebo tukové. A podle toho se pak liší i léčba,“ vysvětluje Cajthamlová.
Pomoci mohou:
- umělé slzy – tři až pětkrát denně (pozor na alergie),
- gely nebo masti – hlavně na noc,
- terapeutické kontaktní čočky nebo dokonce sešití víček – v těžších případech.
Co když vidíte „jako přes mlhu“? Jakému prostředí byste se měli vyhýbat, aby nebyly vaše oči podrážděné? A proč je dobré číst příbalové letáky u očních kapek? Poslechněte si rady Kateřiny Cajthamlové v pořadu Vesele a zdravě.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
