Opálení od moře udrží důkladná hydratace
Po návratu z dovolené opálení rychle mizí. Jak si ho udržet co nejdelší dobu a na co při slunění nezapomenout, abyste se mohli zlatavou pletí chlubit co nejdéle, přišla říct kosmetička Klára Vyhlídalová. „Nejprve musíme pokožku na pobyt na sluníčku připravit. Už zhruba tři měsíce před tím betakarotenem. Potom bych udělala peeling celého těla a před opalováním zhruba 30 minut nanášejte krém s ochranným faktorem,“ doporučuje host.
Cesta k udržení dozlatova opálené pleti tedy vede přes důkladnou přípravu ještě před odjezdem k moři.
Opálenou pleť hydratujte
„Hydratovat hodně z venku i zevnitř. Hodně pít a co nejdéle používat krém po opalování a tělová mléka,“ říká host. Po návratu z dovolené takto hydratujte pleť ráno a večer. Určitě vám to pomůže udržet opálení co nejdelší dobu.
Po návratu z dovolené nechte pokožku odpočinout
„Po opalování by se mělo pár dní počkat a odpočinout. Měli bychom se pořádně hydratovat. Tím zabráníme vysušení a taky případným kožním chorobám,“ doporučuje Klára Vyhlídalová. I po dovolené se tak nemusíme zcela vyhýbat soláriu. Před tím si ale dejte pauzu a hydratujte.
Opálenou pleť vám pomůže udržet i správná strava
„Určitě bych doporučila hodně jíst červené, žluté a oranžové ovoce. Ze zeleniny hlavně mrkev, ale i rajčata, papriku, špenát a petržel. Jsou skvělým zdrojem betakarotenu a karotenoidů,“ vysvětluje host. Správnou péčí a stravou můžeme opálenou pleť udržet až o měsíc déle.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
