Nedělní Noční linka: Odpočinek

31. červenec 2022

Noční linka

Moderátorka Noční linky Jitka Lukešová|foto:Khalil Baalbaki, Český rozhlas

Umíte odpočívat? Odpočíváte raději aktivně a čistíte si hlavu třeba sportem, nebo naopak preferujete odpočinek pasivní, třeba si dáte tzv. "dvacet"? Jak je pro vás důležité umět odpočívat a jak moc vám to pomáhá? Museli jste se naučit myslet na svůj odpočinek? Jak těžké to bylo? A nebo to stále ještě neumíte a říkáte si, že je ten nejvyšší čas odpočívat se naučit, nebo to může špatně skončit - třeba syndromem vyhoření, nebo jinou nemocí!

Asi mnozí si uvědomujeme, jak moc důležité je pro nás, pro naše tělo i hlavu, umět odpočívat. Někteří to zjistili, až když se jim přílišná upracovanost vymstila třeba nemocí a někteří na to teprve pomalu přicházejí. Jak jste na tom vy s odpočinkem?

Inka|Dobrý večer , paní Jitko , já patřím mezi lidi , kteří se naučili odpočívaat a relaxovat Zanedlouho mi bude 66 let a pokud cítím potřebu odpočinku , klidně si na chvíli lehnu a dám si 20 . Ale nejraději si čtu nebo luštím křížovky . Také ráda chodím do divadla a na koncerty a nevadí mi ít sama , jen to pak nemám s kým rozebrat.Jinak mám kamarádky se kterými občas vyrazím na výlet nebo na dámskou jízdu a prostě se snažím užít si každý den , jako by měl být poslední . Nikdy totiž nevíme , kdy si nás povolají tam , odkud není návratu . Přeji hezký zbytek večera . Zdravím Vás i posluchače . Inka z Hradce Králové

Helena|Dobrý večer všem, tak já když "mám dost",odpočívám tzv.pasivně-lehnu-zavřu oči-většinou neusnu- a stačí mě mnohdy 20 minut a jsem zase fit-H

Alena|Hezký večer všem. Já umím odpočívat. Jsem taková, že když si řeknu, že teď je na řadě odpočinek, protože jsem velmi unavená, tak práci přeruším a kdyby se dělo cokoliv, tak si odpočinu. Dělat něco ve stresu nemá smysl, aspoň podle mne. Vždycky jsem si uvědomovala, že moje síly jsou omezené a prostě žádná práce nestojí za to, aby si člověk něco způsobil. Uvedu jen takový příklad, že mám například kamarádku, která celé léto jen zavařuje, letí na zahrádku, otrhá úrodu, dělá zavařeniny, vaří kečupy, marmelády, zavařuje okurky, má kolem tří set sklenic zavařenin a nebyla ani jednou na slunci. Je úplně bílá, má plnou spížírnu sklenic se zavařeninami a co teď? Je to všechno smyslem života, když je jí 7O let? V podstatě nikdy nemá čas.

autor: Jitka Lukešová