Do lékárničky na dovolenou přibalte i probiotika nebo rehydratační tablety

Vědět bychom měli i to, na jaké úrovni je v těchto zemích zdravotní péče. Od toho se pak odvíjí i seznam léků a přípravků, které si vzít s sebou. V žádném případě ale nesmíme zapomenout na léky, které pravidelně užíváme.

V lékárničce by neměly chybět repelenty

„Jak u nás, tak v zahraničí a exotických destinacích. Potom přípravky proti průjmu, rehydratační roztok nebo rehydratační tablety, když se průjem už vyskytne. Dále prostředky na dezinfekci rukou, případně vody, pokud jedeme někam, kde nemáme zajištěnou pitnou vodu,“ říká Alena Dvořáková. Do lékárničky přibalte i léky na snížení horečky a proti alergii a bolesti.

Cestovní lékárnu vybavte i pro případ úrazu

Dobře vám poslouží hydrofilní obinadlo, náplast, dezinfekce. Nepříjemným zážitkem u moře je šlápnutí na mořského ježka. „Doporučuje se co nejrychleji odstranit ostny, aby nedošlo k jejich zanícení a ke vzniku bakteriální infekce. Já mám zkušenost, že vozím injekční jehlu a ostny vyndávám injekční jehlou,“ radí host. Potom je samozřejmě nutné ránu dezinfikovat. Bolest pomůže zmírnit lázeň v octové vodě v poměru 1:1.

Popálení od medúzy zmírní holítko a ocet

Po kontaktu s medúzou bývá pokožka zarudlá, cítíme pálivou bolest, svědění, brnění a někdy i ztuhlost. „Nejdřív smyjeme části chapadel mořskou vodou a zbývající části odstraníme pomocí holítka,“ říká lékařka Dvořáková. Dále musíme zničit žahadla a na to dobře funguje zhruba minutová lázeň v octu nebo roztoku z jedlé soli.

Před průjmem vás ochrání probiotika

Dobře poslouží hlavně jako součást prevence. Užívat je můžeme už dva dny před odjezdem na dovolenou a potom každý den pobytu. „Tím se nám většinou podaří vyvarovat se nějakých extrémních průjmů. Součástí prevence je i chovat se tak, abychom se nevystavovali riziku průjmu,“ říká Alena Dvořáková. Týká se to hlavně vody, kterou bychom měli pít balenou a dezinfikovat si ruce.