Bylinkářka Ludmila Horáková: Měsíc červen bude patřit tenkému střevu
Ve čtvrteční poradně se v Tandemu svezla bylinkářka Ludmila Horáková. Radila, jak se postarat o tenké střevo, a taky jak se připravit na agresivní sluneční paprsky.
Měsíc červen bude nakloněn našemu trávení, konkrétně tenkému střevu. Měli bychom se naučit vydatně snídat, ale pozor, taky kvalitně – celozrnné pečivo, čerstvé ovoce, zeleninu a nebo domácí ovesnou kaši. A taky to všechno pořádně rozkousat. Do jídla celkově přidat co nejvíce syrových potravin a vlákniny. A pokud nás to nadýmá, vydržet, organismus si zvykne. A opalování? S pobytem na sluníčku velmi opatrně, brát pravidelně beta-karoten a mazat se kvalitními tuky, nejlépe kokosovým olejem. Ten je skvělý pro malé, velké i alergiky.
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
