Bederní páteř může bolet od ledvin
Bolesti bederní páteře provázejí stále více lidí. Nepříjemné stavy souvisí s nevhodným sezením na židlích, nesprávným pohybem, držením těla, ale také s ledvinami. „Pozná se to tak, že na tu bolest nezabírají analgetika, tedy prášky na bolest,“ řekl v odpolední poradně chiropraktik Vinci László.
Léčba takové bolesti je poměrně složitá. „Existuje asi milimetr čtverečný v oblasti křížové kosti, který se musí najít. Výhodou je, že jsme-li úspěšní, velmi dobře nastartujeme ledviny,“ dodal chiropraktik.
Bolest páteře může být způsobena také od samotné páteře. Souvisí to s první obratli ve spodní části a také se spojením křížové a pánevní kosti. „Bolesti pak střílí po zadní části nohy a v jiném případě po boční části,“ vysvětlil Vinci László.
Aby byla naše páteř co nejdéle zdravá, můžeme celkem jednoduše cvičit. Vinci László doporučuje: „V kleče, na rukou, zvedneme pravou nohu co nejvíce nahoru, patu protlačíme co nejdál a špičku otočíme doprava. A cvik opakujeme i na druhé straně.“
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
