Vrháme se po těstovinách, ale odměňme se raději novými bramborami, radí dietní sestra
Rozvolňování v domácím jídelníčku jako odměna za statečnost v době covidové? Proč ne! Odměňme se různými úpravami nových brambor, říká nutriční poradkyně z FN Plzeň Jaroslava Kreuzbergová.
Brambory jsou nesmírně cenná potravina. Obsahují draslík, hořčík, vápník a vitamín C. Ten strašně moc potřebujeme. Navíc mají příznivou kalorickou hodnotu. 10 dkg brambor - to je max. 100 kcal. Kdežto těstoviny, knedlíky, pečivo - to je dvojnásobek. Jaroslava Kreuzbergová přinesla do vysílání i několik tipů, jak si doma brambory připravit.
Poradna zdravé výživy rovněž vyvrací mýty o škodlivosti konzumace brambor u lidí s artrózou. Uslyšíte odpověď na dotaz, jak upravit jídelníček v případě onemocnění lupénkou.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
