Čtvrteční Noční linka: Co děláte pro své duševní zdraví?

1. říjen 2020

Co děláte pro to, abyste byli v pohodě, dobře naladěni, měli dobrou náladu? Snažíte se ze svého života vypouštět negativní zprávy, vybíráte si z informací, které se na nás hrnou? 

Umíte si každý den udělat radost a pohodu z toho, co vás těší? Na základě vašich zkušeností, co je důležité pro duševní pohodu a vnitřní harmonii? Jaká dobrá zpráva vás v poslední době potěšila a co vám dodává energii do života?

V tomto týdnu se v Královéhradeckém kraji konají Týdny pro duševní zdraví. Jde o důležitou osvětu a pochopení, že duševní pohoda a klid je to nejdůležitější. V posledních letech přibývá pacientů s duševními problémy, ale i oni hledají cestu, jak se vrátit do života, najít opět radost a pohodu.

Spolek Péče o duševní zdraví působí i jako poradna a jen ve východních Čechách se na něj obrací stále více lidí. Nemoc duše může potkat každého člověka a neměla by se zlehčovat.

Naslouchání a pochopení je pro každého člověka velmi důležité. Moderátor Noční linky Karel Sladký se vás proto zeptá, co děláte vy pro to, abyste byli v duševní pohodě a životní rovnováze? K tématu mi můžete napsat přes tuto internetovou stránku nebo zatelefonujte přímo do studia po 23. hodině na číslo 731 800 900.

Ilona z Kanady|Mily pane Karle! Co delam pro sve dusevni zdravi ja? Tak ja moc rada dusevne odocivam praci na zahradce, take mame 2 kocicky, ktere ,kdyz je hladim, predou, a to velice uklidnuje dusi. A v neposledni rade jsem obklopena prirodou, ktera me take moc uklidnuje... Odesli jsme z velkeho mesta sem do prirody na ostrov Prince Edwarda, protoze jsem se ve meste citila pod velikym tlakem.. Rekla bych, ze priroda a zviratka maji velikou lecivou moc! Krasnou noc a hodne zdravi vam preje Ilona z Kanady
Dagmar|Dobrý večer pane Karle a posluchači Noční linky.Já se snažím pro duševní pohodu dělat to,že si zajdu mezi své milé lidičky,těším se ze všeho pěkného,koupím si kytičku a snažím se netrapit tím,co nemůžu sama změnit i když to někdy není jednoduché.Vzpomínám na hezké letní výlety,které jsme prožily s dcerou a s pejskama v přírodě,Dagmar z Ostravy
Marie|Dobrý večer milý pane Karle a posluchači . Otázka je položená dobře odpověd je složitější . Já mám dnes radost třeba z toho , že mě přestává bolet zub , mohla jsem jít cvičit jogu , známí mě nabídli ,že si můžu natrhat švestky . Jsou to maličkosti , ale důležité . Setkání s přítelem po letech je určitě potěšení . A nepřipouštět si nynější situace , které vznikají a já na tom nic nezměním . Proto jít radši do přírody a nebo se snažit něčím zaměstnat . Marie od Vrchlabí
736xxx095|pane Sladky dekuji
Dobromila Atalovičová|zdravim vas mily karle a vsechny pro mne je hudba a pisne ty pomahaji prekonat smutnou naladu a ruzne ne vzdy priznive chvile pisi si podle toho co mne potka verse i pisnicky dnes prvniho rijna oktobra se narodil muj druhy syn radoslav ten den pred ctrnacti lety zemrela druhemu synovi dcera lucka moje vnucka dnesni datum je cas kdy nas opusti nas fenomen karel gott stejne datum vesele i smutne vzpominky vsem vse dobre chvile pohody zdar a silu dobra slovensko
739xxx217|ve strednim veku jsem se snazila byt svata aby bylo vse v poradku.ve stari jsem zacala zit normalnim zivotem s novym partnerem a az ted jsem v poradku.fa
Helena|Jeste jsem chtela dodat, ze laska od pritulneho kocourka, ktery vydrzi sedet na kline hodiny a pejska, ktery miluje drbani za usima a vubec by cloveka nepustil delat nic jineho, takova laska da hodne radosti a sily do zivota, proste zviratka dovedou cloveka povzbudit tak, ze se clovek mracit nemuze a vsejake smutneni je diky nim pryc.
Martina|Dobrý večer, pane Sladký, dnes hezké téma, budu s radostí poslouchat. Ale kdyby se Vám podařilo pustit moc krásnou písničku Pábitelé od našeho milovaného Káji Gotta jako vzpomínku, tak to by bylo moc fajn. Já vím, že nehrajete na přání, ale přesto jsem to zkusila. Děkuji předem za hezký večer.
605xxx522|Pohlazeni Vasemu Kubikovi,muj je rezaty Matysek,muj ergeticky zdroj,moje pohodova mysl,to take znate,dobrou noc Alca
736xxx095|nic,me staci kdyz se potkavam z dobrymi lidmi.Jana
Dana z Prahy východ|Dobrý večer pane Karle, pro to,aby byl člověk vyrovnaný a v pohodě je třeba mít prima kolegy v práci, zvládat svoji práci, mít vyrovnané vztahy v rodině a samozřejmě být zdravý.A pokud vám vydrží přátelství i v důchodu, můžete společně s bývalýni kolegyněmi cestovat jako já a pořád se na něco těšit.. Mám už 48 let tolerantního manžela do nepohody. Co víc si přát. A k tomu velikou zahradu , kde se nemám čas nudit. A v zimě pohodu s knihou.
Hanka|dobrý večer pane Karle a vsichni posluchaci nočni linky!Kazdý máme spatné dny a tak se musime snazit to dusevn .zdraví něčím si zlepšit.Mě pomůže hudba a kontakt se svýmí vrstevníky seniory.Neposlouchat negativní zprávy a chodit do přírody.to je nejlepí lék.krasnou noc.Hanka severní Cechy
Helena|Pohodovou rijnovou noc preji Vam, pane Karle, i vsem posluchacum. Pro me je ze vseho nejdulezitejsi se nepoddavat strachu. To znamena, opravdu najit klid a pohodu i v nepohode. Nastesti mam kolem sebe krasnou prirodu a ta dokaze bajecne uklidnit a take vytvorit pocit, kdyz se clovek diva kolem, ze vsechno je mozne, i kdyz se to tak na prvni pohled nezda. Posledni dobou me boleji hodne nohy a dlouhe prochazky lesikem kolem jezera nejsou prijemne, tak si rada sednu ven na pohodlnou zidli a divam se na jezero Erie, ktere nekdy vypada jako more, kdyz vitr vytvari obrovske vlny. Pohled na vodu me totiz uklidni nejvice. A takove uklidneni mi pomuze tak, ze mi zadny strach kvuli vsemu moznemu i nemoznemu nemuze vzit dobrou naladu a uvedomeni si, ze vsechno je tak, jak to ma byt. Pripomenu si krasy zivota a prirody, ktere jsou vsude kolem, jen kdyz se k jejich vnimani clovek naladi. Vsechny mozne tezkosti jsou a budou stejne a kdyz je budu zvladat s pomoci vnitrni pohody a pocitu, ze me nemuze nic znicit, to je prece sila, kterou porazit nelze. A taky se clovek musi dobre zasmat a verit tomu, ze zase bude dobre. Take pomuze si udelat s vnoucaty u vody ohynek, opekat si klobasy a takove male bile krychlicky, ktere nevim jak se reknou cesky, anglicky tomu deti rikaji "marshmellows", ty se opecou tak, ze pak se rozplyvaji v puse. Ja je zrovna nemusim, ale deti to miluji. A takovou pohodu kolem maleho ohnicku nelze nahradit nicim.
Sváťa Brno|Hezký večer pro všechny posluchače tohoto super pořadu a pozdrav i vám pane Karle. Dobrá mysl je nejen polovina zdraví ,ale návod na to,kterak prožívat pozdní věk v klidu pohodě dobré náladě. Když k tomu přidáte byť každodenní pohyb,když máte s kým si popovídat o všem možném,zbytečně se nebudeme stresovat a co víc si přát. Například já chodím do klubu důchodců, pískám volejbal, sleduji vybrané vědomostní soutěže v televizi a mám pocit že jsem spokojený člověk, nesmím zapomenout na pohodu v celé moji rodině.Tož mějte se prima a kráčejte do života jen tou správnou nohou.
Blanka z Hané|Dobrý večer pan Karle,dobrý večer přeji všem.Špatné zprávy a špatné situace potkávají v dnešní době každého z nás.Záleží na tom jak kdo je umí ustát a jak umí zregenerovat síly,vstát a jít dál.Není dobré ponechat negativní zprávy a myšlenky uvnitř a nést tíhu negativní situace v sobě.Dobré je se ze všeho vymluvit nebo vypsat a relaxovat u činností,které jsou příjemné a pomáhají zapomenout.U mě je to vyšívání a háčkování.Večer zapadnu do křesla s ruční prací pustím si příjemnou hudbu,zapálím aromalampu a jen tak nechám čas plynout.Myšlenky se ujasní,získám nadhled nad negativní zprávou či situací a usínám v klidu,ráno se probouzím v pohodě bez příznaků hořkosti a marnosti.Hudba a kreativní činnost mně dodávají sílu získat klid a pohodu v dnešní nelehké době tak potřebnou k životu.Po delší době do éteru zdraví Blanka z Prostějova.
Další příspěvky
autoři: Karel Sladký , baj