Základem kvalitního spánku je matrace, tma, vyvětraná místnost a čistá mysl
Ivana Gregorová má zajímavou práci - učí lidi správně spát. Pracuje v jihlavském Ráji spánku. V Dobrém dopoledni se ptala Hela Dvořáková.
„Učíme lidi vnímat své potřeby, vnímat své tělo, učíme je dobře spát,“ řekla Ivana Gregorová v úvodu rozhovoru.
„Základem kvalitního spánku je dobrá matrace, tma, světlo je skutečně špatně, pak vyvětraný pokoj a nakonec čistá mysl.“
Celý rozhovor si poslechněte v přiloženém audiu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.