Základem kvalitního spánku je matrace, tma, vyvětraná místnost a čistá mysl

4. květen 2022

Ivana Gregorová má zajímavou práci - učí lidi správně spát. Pracuje v jihlavském Ráji spánku. V Dobrém dopoledni se ptala Hela Dvořáková.

„Učíme lidi vnímat své potřeby, vnímat své tělo, učíme je dobře spát,“ řekla Ivana Gregorová v úvodu rozhovoru. 

„Základem kvalitního spánku je dobrá matrace, tma, světlo je skutečně špatně, pak vyvětraný pokoj a nakonec čistá mysl.“

Celý rozhovor si poslechněte v přiloženém audiu.

autor: Hela Dvořáková | zdroj: Český rozhlas
Spustit audio