VIDEO: Smích je stejně důležitý jako pláč
V pondělí, na Apríla, do rozhlasové poradny přišel lektor jógy smíchu Václav Žoudlík z Pelhřimova.
Vysvětlil, co se s naším tělem i psychikou děje, když se smějeme a také , jestli je dobré se do smíchu nutit.
Smích je dost často spojován i s pláčem. Stejně jako nám může chybět pláč, tak nám může chybět i smích. Dlouhodobě to může vyústit v nějaké problémy, přemíru stresu a je potřeba na to pamatovat,“ říká Václav Žoudlík.
Proto se na józe smíchu používá smích jako terapie. Účelem takové terapie je rozesmát, a protože je smích opravdu nakažlivý, tak se šíří i mezi ostatními účastníky kurzu. Smích posiluje naši duši i tělo.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Když vás chytne klasika, nikdy vás už nepustí. I kdybyste se před ní plazili.
Petr Král, hudební dramaturg a moderátor Českého rozhlasu
Nebojte se klasiky!
Bum, řach, prásk, křup, vrz, chrum, švuňk, cink. Už chápete? Bicí! Který nástroj vypadá jako obří hrnec ze školní jídelny potažený látkou? Ano, tympán! A který připomíná kuchyňské police? A který zní jako struhadlo? A který jako cinkání skleničkami? A který zní jako vítr?
