VIDEO: Smích je stejně důležitý jako pláč

V pondělí, na Apríla, do rozhlasové poradny přišel lektor jógy smíchu Václav Žoudlík z Pelhřimova.

Vysvětlil, co se s naším tělem i psychikou děje, když se smějeme a také , jestli je dobré se do smíchu nutit.

Smích je dost často spojován i s pláčem. Stejně jako nám může chybět pláč, tak nám může chybět i smích. Dlouhodobě to může vyústit v nějaké problémy, přemíru stresu a je potřeba na to pamatovat,“ říká Václav Žoudlík.

Proto se na józe smíchu používá smích jako terapie. Účelem takové terapie je rozesmát, a protože je smích opravdu nakažlivý, tak se šíří i mezi ostatními účastníky kurzu. Smích posiluje naši duši i tělo.