Úterní Noční linka: Jak zvládnout posun času – tipy a triky pro tělo i mysl
Podzimní a jarní posun hodin může naše tělo i mysl pěkně zamotat. Někdo si užívá delší večery, jiný těžko přechází na ranní vstávání. Jak se vy vyrovnáváte s posunem času?
Máte nějaké malé triky, které vám pomáhají cítit se dobře i po „novém čase“? Co vás nejvíc ovlivní – více spánku, světlo, nebo změna denní rutiny? Sdílíte rádi své tipy s ostatními, nebo si raději zachováváte své rituály jen pro sebe? Cítíte, že změna času ovlivňuje vaši náladu, energii nebo soustředění?
Své zkušenosti, rady a tipy zavolejte Jarce Barboříkové do zlínského studia Českého rozhlasu na telefonní číslo 731 800 900 nebo napište sem, přímo pod téma (rozhlas.cz/linka). K dispozici je také email linka@rozhlas.cz. Těším se na Vás!
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
