Psycholog Lukáš Dastlík: Sport, duševní zdraví a hledání rovnováhy

Psycholog Lukáš Dastlík se k práci s lidskou psychikou dostal přes sport. Od dětství se věnoval hokeji, squashi, karate nebo lezení a právě sport ho naučil, jak úzce spolu souvisí tělo a mysl. „Zdravé tělo, zdravý duch není jen fráze. Když funguje jedno, podporuje to i to druhé,“ říká. Ke studiu psychologie ho přivedla nejen touha porozumět sobě, ale i fakt, že psychologie může být i praktickým nástrojem pro každodenní život.

Dnes se věnuje psychoterapii, sportovní psychologii i práci se školami a firmami. Spoluzaložil také neziskovou organizaci Elio, která pomáhá lidem hledat směr, ve kterém budou vnitřně v souladu. Podle něj mnoho krizí vzniká právě proto, že lidé dlouhodobě žijí podle očekávání okolí. „Pak se najednou probudí a zjistí, že jsou úplně jinde, než kde chtěli být,“ popisuje.

Lukáš Dastlík|foto:Hela Dvořáková, Český rozhlas

Za jeden z hlavních problémů dnešní doby považuje snahu všechno rychle pochopit, ale málo skutečně měnit. „Uvědomění je teprve začátek. Když pochopím, co se mi děje, ještě to neznamená, že se to samo změní. Musím do toho jít, i když je to nepříjemné,“ říká. Právě schopnost vydržet diskomfort a projít procesem změny je podle něj důležitá pro udržení duševního zdraví.

Velkou roli hraje také prevence. Lidé by si podle něj měli pravidelně dopřávat čas na sebereflexi. Na Vysočině se s Lukášem Dastlíkem mohou setkat například v Třebíči, kde chystá přednášky i dlouhodobější seberozvojové kurzy zaměřené na vztahy, životní směřování a vnitřní rovnováhu.