PORADNA: V naprosté tmě oči relaxují

Hledět na moře
Hledět na moře

Jitka Píbilová mluvila v Poradně Českého rozhlasu Vysočina o tom, jak naše nevyspání nebo potíže s páteří ovlivňují to, jak vidíme.

„Únava, stres, napětí naše aktuální vidění velmi ovlivňují. Samozřejmě negativně. Jinak vidíte, když se vrátíte z dovolené, na které jste si krásně odpočinuli a jinak vidíte, když několikátý den finišujete v práci,“ říká Jitka Píbilová.

Pro relaxaci učí je velmi důležitá tma. Pro úplnou relaxaci očí je ideální spát v úplné tmě. Všude kolem nás je umělé světlo, ale existují závěsy, které v ložnici navodí téměř úplnou tmu.