PORADNA: Tuky ze svého jídelníčku škrtnout nemůžeme

Posolené filety z kapra opečeme nejdříve kůží dolů, aby se vypekl tuk
Posolené filety z kapra opečeme nejdříve kůží dolů, aby se vypekl tuk

Strava na talíři má být vyvážená, proto tak mají být i cukry, tuky a bílkoviny, bez nich to zkrátka nejde. V poradně o tom mluvila odbornice Ivana Pohlová.