PORADNA: S jógou můžete začít v každém věku
Lákala by Vás jóga, ale nejste si jistí, jak začít v pokročilém věku? V pondělní Poradně Českého rozhlasu Vysočina byla hostem Instruktorka jógy Radka Faráriková Sedmíková.
Jóga má velmi příznivé účinky a může pomoci mimo jiné od bolesti zad. „Jóga pomáhá k psychické vyrovnanosti a to díky relaxačním a dechovým technikám. Má komplexní účinky na celého člověka,“ říká Radka Faráriková Sedmíková.
S přibývajícím věkem se mohou objevit onemocnění nebo pohybová omezení. Přesto je jóga vhodným sportem v každém věku. Cviky lze vždy přizpůsobit individuálně a není třeba se obávat v žádném věku. Navíc jóga zahrnuje i relaxační techniky.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
