Podle videa na YouTube se většinou cvičit nenaučíme. Často děláme chyby

Miroslav Skála začínal ve svých osmnácti letech jako kulturista. „Primární asi bylo dobře vypadat, i když to je jen zdánlivé. Okolí vám to pak vrací posměšky, že nechodíte na pivo, že jste pořád na tréninku.“

Později vyměnil promenádu po kulturistickém pódiu za box. „Oba ty sporty společně dělat asi nejdou, zůstal jsem u boxu.“

Miroslav Skála|foto: Milan Kopecký,Český rozhlas

CrossFit

CrossFit je vlastně spojení vzpírání, gymnastiky a atletiky. Aktivita je to pro každého a jistou motivací mohou být závody, na které jihlavští vyznavači tohoto sportu jezdí.

Miroslav Skála se tu a tam setkává s lidmi, kteří přijdou na trénink a chlubí se tím, že okoukali určité techniky podle videí na internetu. „V dnešním světě sociálních sítí a dostupnosti toho obsahu to tak je. Není to ale v pořádku, bez přítomnosti kvalifikovaného trenéra většinou cvičí špatně a jsou i cviky nebo techniky, které jsou v takovém případě nebezpečné.“

„Aby se to člověk naučil, musí cvičit a pořád cvičit, je to o desítkách a stovkách opakování, aby si to každý zažil.“

Celý rozhovor si poslechněte v přiloženém audiu.