Nešťastné manželství a základní vzdělání vám uberou roky života, říká Martin Chlupáč

„Trénink paměti, koncentrace, pozornost, prostorová orientace, to vše souvisí se stárnutím, protože právě tyto schopnosti nás s věkem opouštějí,“ popisuje Martin Chlupáč. „Studuji různé výzkumy o dlouhověkosti z celého světa, je mi líto, že se o tom u nás neví, a tak o tom mluvím. Mým základním přesvědčením je to, že naše šance jsou v každém věku vyšší, než si myslíme!“

Začít máme podle Martina Chlupáče u své hlavy a můžeme kdykoliv. „I když, zajímat se po stých narozeninách o to, jak se dožít do sta let, už je trochu zbytečné,“ usmívá se. „Jaké vlivy nám život prodlužují a jaké zkracují, je podstatné téma. Člověk má totiž podle toho možnost volit strategii, co má a nemá dělat, aby se do sta let dožil.“ Čím dříve začneme, tím lépe na tom můžeme být.

Zdraví, jídlo, pohyb či genetika jsou všechno důležité faktory, ale z velkých statistik z mnoha čísel vychází, že nemají až tak velký, tak dramatický vliv. Začít bychom měli ve své hlavě, ale ne v tom smyslu, že si denně něco vyluštíme nebo zasoutěžíme.

Martin Chlupáč uvádí, že statistika, která vznikla na základně hodně velkého vzorku, ukazuje, že faktory jsou úplně jiné. „Mínus deset let nám může ubrat kouření a alkoholismus. Hned na druhém místě s mínus devíti roky je základní vzdělání. Vysvětlení proč tomu tak je, je celá řada – kdo má základní vzdělání, má obvykle fyzickou práci, víc se nadře, je méně spokojený, může si méně dovolit a může méně pečovat o své zdraví, protože na to má méně zdrojů.“ Na dalším místě s mínus čtyři roky je nešťastné manželství. Jednak se to špatně ovlivňuje a jednak to hodně zkazí pocit ze života.