Nápoj z lékořice na povzbuzení

Nebudu doporučovat alkohol, ale nápoje, které si můžeme snadno a rychle připravit doma z běžných surovin a trochu koření. Iva Georgievová, propagátorka zdravého životního stylu, doporučuje pro povzbuzení a taky proti hladu každé ráno vypít převařenou, ale už ne moc horkou vodu s citrónem a medem. Chutná lépe než čaj, naladí, zahřeje a výrazně zlepší náladu.

Další nápoj pro zahřátí a na posílení vitality je plný voňavého koření, které vložíme do kastrolku s vodou a převaříme.

„Použije se na to lékořice, kterou koupíme v prodejnách zdravé výživy a používá se sušená, potom čerstvý nebo sušený zázvor, skořice a kardamom. Může se to přisladit přírodním třtinovým cukrem, množství podle vás.“

U toho zázvoru ale pozor, varuje Iva: „Kdo cítí, že nemá v pořádku žlučník, právě zázvor by vám mohl zhoršit potíže se žlučníkem.“

Je to jednoduché – sušená lékořice, zázvor a kousek skořice, to všechno svařené a oslazené vám zachutná. Než se nám pořádně oteplí a sluníčko dodá radostnou náladu, můžeme tento nápoj vyzkoušet.