Na podzim by nám měla být trochu zima
Ve středečním Tandemu to radil terapeut čínské medicíny Jindřich Sedláček. Je to dobré v rámci otužování. Ráno se obléci tak, aby nám bylo lehce chladno, ale chůzí do práce se pak krásně zahřejeme.
Podzim je přechodné období mezi teplem a zimou, a tak bychom měli pomalu ubírat plyn a připravovat se na "zimní spánek". Spát bychom měli chodit rozhodně před půlnocí, do té doby je to nejdůležitější. Jídlo a pití by nás v tomto období mělo zahřívat, základem je teplá voda. Na stůl patří zeleninové polévky a taky obilninové kaše se skořicí a čerstvým zázvorem. Tohle všechno doplňte dlouhými procházkami, a budete kypět zdravím.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
