Mozek je nejkomplikovanější struktura v celém vesmíru, říká psychiatr Miroslav Skačáni

„Na začátku musím říct, že je mozek i podle vědců nejsložitější struktura v celém vesmíru. To je velmi zajímavé konstatování, ale zatím jsme neobjevili nic komplikovanějšího,“ uvedl v rozhovoru Miroslav Skačáni. Mozek je živá hmota, zhruba ze 60 procent tvořená tukem, váží přibližně jeden a půl kilogramu a obsahuje obrovské množství buněk. Zároveň spotřebuje asi pětinu denního energetického výdeje lidského těla – nejvíce práce ale paradoxně odvede v noci. „Je to jako fabrika. Přes den běží výroba a v noci nastoupí úklidová četa, která všechno dává do pořádku,“ přirovnal psychiatr. Zajímavostí je také to, že se mozek s evolucí zvětšuje, zatímco velikost lebky zůstává stejná. Mozek se tak doslova skládá do omezeného prostoru.

Psychiatr v rozhovoru upozornil i na to, že s rostoucím množstvím informací přichází vyšší nároky na naši psychiku. Technicky vyspělá společnost produkuje obrovské množství podnětů, na které mozek není evolučně připravený. „V pralese těch podnětů bylo výrazně méně než dnes. Mozek je zahlcený, lidé jsou pak frustrovaní,“ vysvětlil s úsměvem Skačáni.

Čtěte také

Ulice nejsou nutně nebezpečnější. Větší problém je frustrace společnosti, říká instruktor sebeobrany Michal Janoušek

Každý člověk navíc reaguje na stres jinak. Podle psychiatra se rodíme s určitými dispozicemi, které zásadně ovlivňují naše chování i psychické zdraví, a významnou roli hraje také výchova a prostředí, ve kterém žijeme.

Důležité je podle Miroslava Skačániho o mozek aktivně pečovat. Patří k tomu celoživotní učení, trénování paměti, ale také pravidelný pohyb. Sport a fyzická aktivita totiž prokrvují celé tělo, včetně mozku, a pomáhají udržovat jeho zdravou kondici.