Iva Georgievová: Před spaním je dobré vypnout všechny systémy v našem těle
Pravidelný host, Iva Georgievová, znalkyně ayurvédy, radila ve čtvrtečním Tandemu, jak se ubránit stresu. A to je v dnešní době téměř husarský kousek.
Musíme si na sebe najít čas a myslet na své zdraví. Měli bychom se rozloučit s chlazenými nápoji, protože ledový doušek dokáže naše tělo prý úplně rozhodit. Teplá voda je balzám na duši, a když jí ráno zalijeme lžičku kumínu, koriandru a fenyklu, budeme se cítit jako v pokojíčku. K snídani ovesnou kaši, k obědu luštěniny a večer teplé mléko s vodou a třeba špetkou skořice. A abychom se dobře vyspali, neměli bychom před ulehnutím sledovat televizi nebo brouzdat po internetu. I náš organismus potřebuje před spánkem vypnout všechny systémy a uklidnit myšlenky.
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
